işte ömrü uzatan 10 basit ama etkili tavsiye!

EVİNİZİ DÜZENLİ OLARAK TEMİZLEYİN

Haftada 5 kez 30 dakikalık fiziksel aktivite kardiyovasküler hastalıkların neden olduğu ölüm riskini azaltıyor. Bunun için spor salonuna bile gitmenize gerek yok. Zemini yıkamak veya elektrikli süpürge gibi ev işleri ile biraz zaman geçirmek yeterli olacaktır


HEMŞİRE FORMASI DOKTOR ÖNLÜĞÜ 
FIRSATLARI İÇİN  TIKLAYINIZ

EVİNİZİ DÜZENLİ OLARAK TEMİZLEYİN

Haftada 5 kez 30 dakikalık fiziksel aktivite kardiyovasküler hastalıkların neden olduğu ölüm riskini azaltıyor. Bunun için spor salonuna bile gitmenize gerek yok. Zemini yıkamak veya elektrikli süpürge gibi ev işleri ile biraz zaman geçirmek yeterli olacaktır